Nesta sessão foram realizados exercícios de revisão dos conteúdos do Nível 1, com foco no reforço técnico e na consolidação das bases do estilo crol.
Conteúdos Trabalhados
- Revisão geral do Nível 1;
- Nado coordenado no estilo crol.
O objetivo da sessão foi melhorar a coordenação dos movimentos, a técnica de respiração e a eficiência do nado, garantindo maior segurança e fluidez na execução.
