Aprende a Nadar em Mindelo
Ilha de São Vicente
Aulas de Natação Baía das Gatas
Horários das aulas
| Horário: Sábado • 9h30 – 11h30 | |
|---|---|
| Nível 0 – Iniciantes | Para quem não sabe nadar e quer dominar o mundo aquático. |
| Nível 2 – Intermédios | Para quem quer corrigir e aperfeiçoar as técnicas de natação e mergulho. |
| Nível 3 – Avançado | Salvamento Aquático e treino técnico. |
| Nível 4 – Treino Técnico | Para nadadores experientes com foco em resistência e performance. |
| Horário: Sábado • 9h30 – 11h30 | |
|---|---|
| Local | Baía das Gatas — praia segura e de mar calmo, uma piscina natural com várias opções: desde aprender a nadar até técnicas de mergulho. |
| Ambiente | Seguro, natural e de qualidade fantástica! |
| Messenger | facebook.com/enafsalva |
| [email protected] | |
| 9944287 | |
| Website | enafsalva.cv |
Benefícios
| Fisica e Mental | |
|---|---|
| Exercício completo | Fortalece todo o corpo e melhora a coordenação motora. |
| Desenvolvimento motor | Estimula flexibilidade, agilidade, resistência e força em crianças e jovens. |
| Lazer e saúde | Melhora a qualidade de vida da família e o bem-estar geral. |
| Aulas Personalizadas | |
|---|---|
| Horário | Escolha o seu horário preferido conforme a disponibilidade. |
| Local | Praia da Laginha, Baía das Gatas ou outro local seguro indicado. |
| Público-alvo | Individuais, famílias ou grupos personalizados. |
26 ANOS!
- Prevenir acidentes de afogamento e salvar vidas
- Adquirir requisito para funções no mar
- Aumentar a qualidade de vida na saúde e bem-estar
A ENAF – Escola de Natação Nhô Fula, há 26 anos contigo, garante um ensino seguro e eficaz.
Cursos de Natação
| Todos os Niveis | |
|---|---|
| Nível 0 – AMA | Adaptação ao Meio Aquático: primeiros contactos, respiração e flutuação. |
| Nível 1 – CROL | Introdução ao nado Crol e técnicas básicas de respiração e pernada. |
| Nível 2 – COSTAS | Técnica de costas, equilíbrio e domínio completo dos quatro estilos. |
| Nível 3 – BRUÇOS | Aperfeiçoamento da técnica de bruços, coordenação e resistência. |
| Nível 4 – Técnicas de Nado | Mergulho, prevenção, sobrevivência e noções de salvamento |
Objetivo
Ensino de natação, técnicas de prevenção, sobrevivência e salvamento para promover e maximizar a segurança em ambientes aquáticos em Cabo Verde.
Estudantes
Classe de Marítimos e Instituições Conexas
Cidadãos adolescentes a adultos
Profissionais da pesca artesanal
Nadadores-salvadores profissionais
Funcionários do IMP e da Polícia, Bombeiros
Sistema educativo
Conteúdo das Sessões
1. Prevenção
Controle da respiração, movimento em nado livre, flutuação vertical.
2. Sobrevivência
Flutuação dorsal, alto mar vs perto da costa, apneia, nado sub-aquático, mergulho.
3. Salvamento
Entrada na água, nado de aproximação, reboque da vítima, procedimentos pós-salvamento.
4. Formação
Formação de instrutores de natação, técnicas e ações de reciclagem e treinamento.